ธรรมะ การระงับความโกรธ
น้อมรับ และปรับปรุงคือหนทางที่ดีที่สุด เพราะความคิดเห็นของคนเรามีมากมายแตกต่างกันไป ขอเพียงเป็นสิ่งที่ดีคอยบอกกล่าวสังคมกระตุ้นต่อมความดีของคนอื่นให้เกิด ขึ้นมา นี่เป็นเพียงตัวอย่างนิดเดียวที่มีอยู่ที่บ้านที่จะมาพิจารณาใน สถาณการณ์ที่ก่อให้เกิดความโกรธและให้พึงระงับความโกรธให้ได้ในที่สุด แต่ละคน แต่ละบ้านย่อมมีสิ่งที่ต้องใช้ปัญญาคิดแตกต่างกันไป คิดเอง พิจารณาเองก็จะรู้เอง ตามเหตุของปัจจัย
ความโกรธแค้นถ้าฝังแน่นภายในจิต
จะถูกผิดต้องค่อยค่อยปล่อยวางหาย
ไม่เร่งรีบเร่งรัดจนหนักใจ
จนทำให้ตัวทุกข์ตรมขื่นขมตาม
แม้คราใดใจเราเศร้าเมาจากโกรธ
ไม่ลงโทษตนคนอื่นกลืนใจหนาม
ไม่คิดมากค่อยสงบจบทุกยาม
ตามท่ามกลางเหตุและผลปนกันไป
แม้คราใดใจเหนื่อยเมื่อยและหนัก
ค่อยวางพักจิตสงบพบจุดหมาย
ระงับโกรธด้วยอภัยในหัวใจ
เพื่อจะให้เรื่องเลวร้ายสลายพลัน
เมื่อเราโกรธโมโหโกธาหนัก
ใจจดจักราวีตีใครนั้น
ให้ได้คิดสำนึกฝึกใจพลัน
ว่าจะทำแล้วจะจบพบดีเลว
ให้คิดได้ว่าสติต้องมีก่อน
ไม่กล่าวย้อนด่าทอล่อใครเหลว
ไม่ใช้แค่อารมณ์ตนปนความเลว
ต้องตกเหวหากกระทำช้ำใจจริง
ให้ค่อยฝึกฝนใจในการวาง
ไม่นำทางไม่ดีเข้าเร้าทุกสิ่ง
ระงับโกรธด้วยสติจะดียิ่ง
ไม่ละทิ้งนำธรรมช่วยอำนวยเอย