รายการที่อัพเดต
อาหารเจ ลาบหัวปลีเจ
ส่วนประกอบ
- หัวปลี- เห็ดหูหนู
- โปรตีนเกษตรชนิดแผ่นเล็ก
- เกลือ
- มะนาว
- ใบสะระแหน่
- หอมเป
- ข้าวคั่ว
- พริกป่น
- ซีอิ้วขาว
วิธีทำ
- แช่โปรตีนเกษตรในน้ำสะอาด 30 นาที จากนั้นสับเป็นชิ้นเล็กๆ- หั่นหัวปลีให้เป็นฝอย
- หั่นเห็ดหูหนูเป็นเส้นฝอย
- ลวกโปรตีนเกษตร , หัวปลี และเห็ดหูหนู ให้สุก ประมาณ 1 นาที
- คลุกส่วนผสมในภาชนะได้แก่ หัวปลีลวก เห็ดหูหนู โปรตีนเกษตร ข้าวคั่ว พริกป่น มะนาว เกลือ ซีอิ้วขาว
- ใส่ใบสะระแหน่ ผักชีใบยาว คลุกอีกครั้งตักใส่จานเสริฟ
อาหารเจ เป็นอาหารที่ไม่เบียดเบียนสัตว์ กินแล้ว ได้อิ่มท้อง และอิ่มใจด้วย การกินอาหารเจเราสามารถกินได้ทุกวัน อาจจะไม่ต้องกินทุกมื้อ และไม่จำเป็นต้องกินเฉพาะในช่วงเทศกาลกินเจก็ได้ ลองหันมากินอาหารเจแล้วจะรู้ว่า เมื่อเรากินเป็นประจำ อาหารเจก็อร่อย แถมได้สุขภาพที่ดีอีกด้วย
เนื้อหาทั้งหมดในโลกหุ่น สร้างสรรค์ หรือ เรียบเรียงโดยโลกหุ่น เปิดให้ทุกท่าน ได้รับชม เพื่อความรู้ และความบันเทิง เป็นวิทยาทาน หากท่านชื่นชอบ โปรดช่วยกัน แชร์ บอกต่อ หรือลิงค์มา แต่กรุณาอย่าคัดลอกเนื้อหา ส่วนหนึ่งส่วนใดไปใช้ก่อนรับอนุญาต