รายการที่อัพเดต
เคล็ดลับน่ารู้ วิธีรักษาฟื้นฟูผิวจากการไหม้แดด
1. ปรับอุณหภูมิของผิวให้เย็นลง
หากมีอาการระคายเคืองแสบไหม้ไปทั้งตัว ให้รีบล้างตัวให้สะอาดด้วยนำเย็นทันที เพื่อช่วยลดอุณหภูมิความร้อนออกจากผิว หากมีอาการแสบผิวมากเป็นพิเศษ ให้ใช้ผ้าขนหนูชุบน้ำเย็นมาประคบลงบนผิวบริเวณที่แสบ จนกว่าจะรู้สึกเย็นสบายขึ้น หรือจนกว่าอาการแสบแดงบนผิวจะลดน้อยลง2. งดใช้ผลิตภัณฑ์ที่กระตุ้นการผลัดเซลล์ผิว
หลายคนอาจเข้าใจผิดคิดว่า ควรรีบขัดผิว เพื่อเร่งการผลัดเซลล์ผิวให้ขาวอย่างรวดเร็วทันที แต่วิธีนี้จะยิ่งรบกวนผิวมากยิ่งขึ้น เพราะจะทำให้ผิวมีอาการแสบแดง และระคายเคืองมากกว่าเดิมได้แนะนำให้รอเวลาผ่านไปสักประมาณ 3-7 วันก่อน
3. พอกผิว
- น้ำนม เพียงนำนมสดเย็นๆ มาเทลงไปผสมในอ่างอาบน้ำก่อนลงไปแช่ หรือถ้ากลัวเปลืองให้ใช้นำผ้าขนหนูชุบน้ำนมทาจนทั่วทั้งตัว เน้นบริเวณที่มีอาการแสบร้อนไหม้แดด แล้วปล่อยไว้ 20 นาทีจึงล้างออก- ว่านหางจระเข้ ตัดใบว่านหางจระเข้ จากนั้นนำมาปอกเปลือก ล้างยางออกให้สะอาดแล้วหั่นเป็นชิ้นๆ นำไปแช่จนเย็น จากนั้นนำเนื้อวุ้นว่านหางจระเข้มาทาลงบนผิวจนทั่ว หรือนำไปปั่นแล้วพอกผิวก็ได้ จากนั้นปล่อยไว้ 15-20 นาที
4. ดื่มน้ำมากอย่างเพียงพอ
แสงแดดไม่เพียงทำให้ผิวไหม้แดดแต่เพียงเท่านั้น แต่มันยังดูดเอาน้ำออกจากผิวของเราได้ด้วย ดังนั้น เราจึงควรดื่มน้ำสะอาดอย่างเพียงพอ โดยควรดื่มวันละ 8-10 แก้วหรือจะปั่นน้ำผักผลไม้ดื่ม เพื่อเติมเต็มสารอาหารบำรุงผิวจากภายในอย่างล้ำลึกอีกทางก็ได้เช่นกัน
5. สครับผิวเพื่อความผุดผ่องใส
เมื่อผ่านไปสักประมาณ 1-2 สัปดาห์ หรือจนคุณรู้สึกว่า สภาพผิวเริ่มมีอาการดีขึ้นแล้วก็สามารถทำการสครับผิวตามปกติได้ แนะนำให้ใช้ผงขมิ้นชัน น้ำผึ้งและน้ำมันมะพร้าวหรือนำมันมะกอกก็ได้
โดยส่วนผสมเหล่านี้ มาผสมให้กลายเป็นเนื้อเดียวกัน จากนั้นนำมาสครับผิวจนทั่วเรือนร่าง ปล่อยทิ้งไว้ประมาณ 15 นาที แล้วล้างออกให้สะอาด
ควรทำสัปดาห์ละครั้งอย่างสม่ำเสมอ
6. ทานอาหารบำรุงผิวจากภายใน
ควรเลือกทานผักผลไม้หลายชนิด ธัญพืชและนมที่มีวิตามิน แร่ธาตุต่างๆ ช่วยต่อต้านริ้วรอย และต้านอนุมูลอิสระ
เดอะป้า
ก่อนตากแดดทุกครั้ง ควรทาครีมกันแดดที่มีค่า SPF 50 ขึ้นไป เพื่อปกป้องผิวจากรังสี UVA และ UVB ที่สำคัญหลังจากกลับมาถึงบ้านแล้ว ก็ควรรีบอาบน้ำทำความสะอาดผิวทันที
เนื้อหาทั้งหมดในโลกหุ่น สร้างสรรค์ หรือ เรียบเรียงโดยโลกหุ่น เปิดให้ทุกท่าน ได้รับชม เพื่อความรู้ และความบันเทิง เป็นวิทยาทาน หากท่านชื่นชอบ โปรดช่วยกัน แชร์ บอกต่อ หรือลิงค์มา แต่กรุณาอย่าคัดลอกเนื้อหา ส่วนหนึ่งส่วนใดไปใช้ก่อนรับอนุญาต